說到按摩，你會用哪種方式按摩呢？在台灣，有不少人會選擇視障按摩。 那台灣的視障按摩發展情形如何？按摩方式跟按摩椅、泰式按摩有什麼不同？以我從事視障服務、接受按摩經驗，並查詢相關資料就來分享。 台灣的視障按摩風氣是從日治時代開始，當時官員考量視障朋友的視力有限，加上當時的技術限制，能選的工作類型有限，就參考日本視障朋友從事按摩業經驗，由特殊教育學校教按摩技能，並訂定法規，限制只有視障朋友可從事按摩業，提供就業保障。 日治時代結束後，台灣官方延用此政策，在「殘障福利法」就是後來的「身心障礙者權益保障法」規定，非視障朋友不得從事按摩業，引起其他業者抗議，認為排擠明眼人的工作權，向司法院申請釋憲。 西元2008年10月大法官第６４９號釋憲案，認定此規定違憲，要求從西元2011年11月開始，開放明眼人從事按摩業。 台灣官方為保障視障按摩師傅權益，趕緊修改身心障礙者權益保障法，輔導大學、專科學校開辦按摩相關科系，並保障視障朋友的入學機會，也規定醫院、車站、飛機場、公園、官方單位不得提供場地，給明眼人經營按摩，如視障按摩師傅使用這些場地經營，可享有優惠。 至於視障按摩重點在經絡穴道，跟按摩椅單純以機械動作進行按壓、泰式按摩運用瑜珈的姿勢，刺激全身血液循環不同。 而視障按摩店經營方式，通常為明眼工作人員負責收錢、調度按摩師傅、招待客人，師傅依按摩時間，開始按摩就按下計時器，計時器鈴聲響起時就結束按摩。 另外如民眾不想付錢按摩，官方單位有時會辦不用錢的體驗活動，或辦抽獎活動鼓勵民眾參與；身心障礙者權益保障法也規定，企業單位員工人數夠多，需依比例僱用身心障礙朋友，部分企業單位為符合規定，僱用視障按摩師傅給員工按摩，符合法規也增加員工福利、提升良善形象。 只是官方負債多，或許可這樣做，以推廣視障按摩、改善視障朋友就業： 一、引進電子支付：視障按摩店大多只收現金，既然台灣積極推動電子支付，且現代智慧型手機有語音報讀軟體，如應用程式依無障礙網路原則設計，方便視障朋友操作，就能直接支付給視障按摩師傅確認金額，不就很方便？ 二、納入台灣旅遊團行程：既然不少遊客到泰國跟團旅行，會體驗泰式按摩，世界各地遊客到台灣跟團旅行行程，可納入視障按摩讓遊客放鬆。 三、開發視障工作種類：曾有視障按摩師傅向我提到，從事按摩需用不少體力，影響身心健康而有意改行。 因此為開發視障朋友多樣工作機會，身心障礙者權益保障法規定，官方單位及官營企業自行或委託辦理諮詢性質電話專線，值機人數十人以上，除特殊情形，視障值機人員需占值機人數十分之一，且透過改善教育及專業制度，搭配資訊科技發展，台灣已有視障律師、醫師、社工師、諮商心理師、電腦教學講師、聽打員，增加視障朋友就業人數及工作類型。 作者/張居隱

台北市長參選人陳時中的「公廁廣設免治馬桶」政策，近日成了發燒議題，政界、醫界及民間聲音紛紛出籠。 不可諱言的，免治馬桶是科技時代下智慧產物，相較於傳統馬桶有其進化便利之處，可以提升生活品質，但產品再好再先進，也要放對地方和選對時機。 政府近年來在建構優質公廁投注不少心力和經費，因為公廁環境品質不僅影響國人健康衛生，也攸關國家門面國際形象，所以營造優質如廁文化和提供舒適潔淨如廁空間是刻不容緩的民生政策。行政院在推動公廁改善計畫中明訂「不髒、不濕、不臭」原則和宣導「衛生紙丟馬桶」政策，多年努力下來雖有見效，但有待改善的公廁仍多。 據環保署調查統計，民眾評價有待改善的公廁，多數隸屬地方政府管轄公廁，究其原因多為配置力不足和經費短缺。所以與其廣設價高又維護管理不易的免治馬桶，不如將經費花在刀口上，先解決公廁清潔人力不足和陰暗潮濕臭髒等基本問題。 有許多公園裡，公廁軟硬體設備老舊失修，通風不良採光不足或沖不乾淨，造成便跡點點蟲蟻肆爬蛛網滿布，上個廁所像闖鬼屋似的心驚膽跳。有的還會看見無家可歸街友占地為房，讓人想要如廁也會望而卻步。 公園、市場（含夜市）和風景點的公廁，民眾使用頻率很高，但維護管理品質卻遠遠不及高鐵捷運公車站、民營公廁（加油站、超商量販店、餐廳旅館、百貨娛樂場所….），清潔維護頻率和管理稽查強度，皆影響著公廁環境品質。另因人的身體結構和生理需求，坐式蹲式馬桶和男女廁間的比例都應納入考量規畫設置，還有廁紙補充、洗手乳消毒液提供、緊急求助鈴和防偷拍偷窺設置、感應式不接觸沖水鈕等等，若能優先滿足這些基本需求以後再來求新穎求創變，才不會本末倒置。 至於免治馬桶也不是全無缺點，馬桶噴管清洗臀部能保持清爽乾淨，可以減少衛生紙用量和解決清不乾淨問題，但是噴嘴如果清潔消毒不夠徹底，反而成為交叉感染危險媒介。萬一碰到停電跳電，又不像政府機構民間企業有蓄電供電設備，免治馬桶等同虛設豈不了任何作用，更何況光想要在老舊公廁重新拉電線設插座就是一大工程，先進科技產品的維修費用高也是另一困境。 整體來說，公廁設置免治馬桶是走向現代化國際化的正確方向，但就目前台灣如廁文化和使用生態，並不適宜普遍廣設。時機尚未成熟，仍需有待努力，還是先想辦法把所有公廁都變成既乾又淨，讓下一個使用者可以享有無臭無味、舒適清新的如廁環境，更為重要。 作者/郎英

近日的奧斯卡頒獎典禮上，克里斯洛克因向威爾史密斯的愛妻大開「光頭」玩笑，威爾史密斯直接衝上台給克里斯洛克一巴掌，讓現場所有人都傻了眼。 如果有人送你一個精美細緻的禮物，你一定會迫不及待地收下來。相反的，若有人送你一支擦上了劇毒液的匕首，這種劇毒一輩子有效，只要想起來就心臟劇痛，那你會收下嗎？當然不會的，你一定不會收下，急著關門拒絕，讓這支匕首遠離自己。絕、不、接、受。 其實，別人的話語，對於你來說，就是這樣的。它，是一個你可以自己決定，要不要收下的禮物。精美真誠的話語與稱讚，是美麗的禮物、是一張燦爛的星空，你可以開心地收下，折疊的好好又妥貼。放在自己的心裡，好好收藏與保存。但若是別人無心之過、或不明事理、甚至非事實又汙穢的謠言與攻訐，是一支擦上了劇毒液的匕首。你一定不會收下的。於是就急促地關門拒絕吧。 讓別人要送給你的匕首，成為你並不接受的禮物。既然沒有收下，就不是你珍藏心裡一輩子的寶貝。 那如果有人把這隻匕首丟在路上呢？你會去撿起來，插進自己的心臟嗎？ 去偷聽別人在背後對你的議論與閒言閒語，就是自己把路上的匕首撿起，插進自己的心臟。這種劇毒一輩子有效，只要想起來就心臟緊縮劇痛。 小S在汪小菲怒罵她之後回應：「人之謗我也，與其能辯，不如能容；人之侮我也，與其能防，不如能化。」該句俗語意思是，「別人毀謗我，與其與他辯解，不如寬忍他。別人欺侮我，與其提防，不如化解。」小S並未收下汪小菲給他的言語，所以她並不在意，更不會像威爾史密斯以暴力回應。 喜劇天王金凱瑞在受訪時坦言，被打的人如果是他，就會向威爾史密斯求償2億美元（約新台幣57.4億元）」。「因為那段影像會永遠流傳下去，彷彿無所不在，這個羞辱會持續非常久一段時間」。 但當時挨打並愣在台上的克里斯洛克則立刻開玩笑表示「哇嗚~我剛剛被威爾史密斯打到屁滾尿流耶。」並敬業地完成主持。他事後接受採訪時透露，自己開玩笑時，並不知道潔達蘋姬史密斯是因生病而落髮，純粹只是想要炒熱現場氣氛。 克里斯洛克挨打後，仍順利完成頒獎致詞，並沒有回報以暴力，事後未做任何回應也沒有提告，不只獲得歐美一片好評，即將舉辦的世界巡迴個人脫口秀更是一票難求，第一場表演的最便宜票價因此從46美元（約新台幣1300元）飆漲到1025美元（約新台幣28000元）！事件發生後克里斯洛克的門票賣的比過去一個月總和都還要多，可以說是賺得盆滿缽滿。 以暴制暴，或許在當下可以抒發怒氣，轉瞬間令人感到舒爽，但接下來要付出的代價，蔓延到無邊無際。不如以幽默和大度、高情商的化解仇恨。不能改變別人，就從改變自己的回應開始。這世界的劇本從自己身上開始寫，會整個扭轉得不一樣，開展出全新的劇情。 作者/陳家如

近日，韓國明星藝人，玄彬跟孫藝珍結婚了！這是在疫情與世界紛擾的局勢下，一件讓人開心和感動的事情。主要原因有二：「1. 兩人的笑容，融化了大家的目光，也使人相信，幸福人生就在自己手上；2. 雖然，在情感路上的坎坎坷坷，兩人都沒有放棄愛情，終究遇見了相知相惜的彼此。」 事實上，孫藝珍出道較早，她在「假如愛有天意」（又翻譯為緣起不滅）中飾演的梓希，一開場就吸引了我的目光。片中，梓希偶然在翻找儲藏室的過程裡，發現了媽媽過去的愛情故事，那個糾結的時代錯誤，讓媽媽錯失了與初戀間的聯繫，也在多年後嫁給了不這麼喜歡的爸爸。媽媽一直停留在那個逝去的感情中，走不出來。而當梓希找到這些塵封多年的信件後，她終於對人生燃起了新的期待與希望！這是一部穿插在過去和現在，媽媽與女兒交叉相會的故事，在孫藝真的面龐上，有著現代的羞澀感、舊時的悲戚情，深深烙印在我的腦中。 而玄彬，則是在「愛的迫降」中，又再一次擄獲了大家的心。縱使，南北韓人相遇的故事，在南韓的影視劇本中，早就是老套了！不過，在玄彬和孫藝真的搭檔下，收視率於第16集的大結局，更是高達21.683%（AGB全國），刷新《請回答1988》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》的收視紀錄，成為TvN電視台最高的收視紀錄。更重要的是，因為這齣戲，玄彬、孫藝真又再次相遇，而在38歲的年紀，相戀伴行，走向了攜手共度的人生二部曲。 到底，在這段過程中，他們走過了什麼不同呢？為什麼在第一次相遇和第二次相遇中，會有著更進階的結局呢？其實，這段心境的轉換，是非常有趣又值得探討的。底下，將從幾個不同面向來探討：「1. 曾經的戀愛經驗與人生閱歷，都成為了成長的養分；2. 抱持著一顆學習和好奇的內心，是維持年輕的關鍵；3. 沒有真正適合結婚的時刻，只有準備好婚戀的心情，開闊地面對所有可能。」 首先，曾經的戀愛經驗與人生閱歷，都成為了成長的養分。世界上最偉大的作品，可能都是在經歷愛情挫敗後，所寫下來的。諸如：歌德的「少年維特的煩惱」，是以歌德的自身愛情故事，揉合了朋友發生的慘劇，而寫出一部反映時代現象的經典文學作品。書中的維特舉槍自盡，少年歌德卻活了下來，一路走到了八十幾歲。可以說，歌德正用著他的文字，替自己療傷止痛，獲得昇華。尼采如是，在他於感情和工作上極度失敗的時候，他度過了阿爾卑斯山顛，寫下了「查拉圖斯特拉如是說」，將生命中的體悟和重要的人性三變，化為不朽的巨作。這不就跟玄彬和孫藝真在戲劇上的傑出表現一樣，透過人物的投射和角色的揣摩，去貼近和抽離自身，也重新發現和省思自己。 再者，抱持著一顆學習和好奇的內心，是維持年輕的關鍵。孫藝真有一雙愛笑的眼睛，以及嚴格恪守節制與規律的習慣。這是她在從影這麼久的時間裡頭，能夠保持美麗、亮眼與充滿知性的天然氣質。我想，這也是她的戲劇如此吸引人的緣故。事實上，不少藝人是隨著年紀，而必須持續調整自身的角色，從少女演到媽媽、婆婆，甚至阿嬤。但，孫藝真卻能夠一直當著有著不同風貌與感動的女主角，想必這也是她隨著年紀增長，反而越能夠帶著好奇內心，去把角色帶出更深層次韻味的淬鍊。而玄彬亦然，他的笑容存在著一絲靦腆，平常是不太表露情緒的人，但在孫藝真面前，則是可以真實且自在發笑的存在，我想這是兩個有趣靈魂，能夠碰頭而擦出火花的因素。讓自己有著赤子之心，不管活到幾歲，都抱持著這種心態而活，就對了！ 最後，沒有真正適合結婚的時刻，只有準備好婚戀的心情，開闊地面對所有可能。如果能夠抱持著，反正畢生也沒有期待會遇到誰的想法，就能對於曾經受挫的感情經歷釋懷。雖然，這不容易。但，適度地清理過去的感情糾結與內心限制，自然就能找到好的心態，來看待婚戀這件事情了！在感情中，男生、女生都是主角，都值得被疼愛。不過，在那之前，我們能否好好過好自己，從失敗中成長，並且找回微笑與好奇心，自然每一天都是值得期待的。如此，我們自然能夠遇見自己內心嚮往的人了！這是玄彬和孫藝真帶給人們的啟示，用燦笑來面對大環境的紛擾，而看到光明的彼此。 從玄彬、孫藝珍的婚戀啟示錄看你當然值得擁有幸福人生，可以發現：「幸福人生，是掌握在自己的手中，不是他人，也不是外在條件所堆砌而成。當把自己歸零，細數自己所擁有，自然能帶著愉悅的內心，面對所有的生命旅程，而開懷大笑。」願，每個人都能自帶幸福，溫暖彼此！ 作者/黃宗玄