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如何安慰孩子遠足被取消了

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大人應該趁機教育孩子:同理心、誠實與負責任。…對悶在家中的兒童而言,被取消期待已久的遠足與畢業旅行、不能再前往公共的室內遊戲區、不能出去玩,整天與家屬怒目相對。孩子們何嘗不會出現憂鬱、恐懼、憤怒、惡夢……。孩子們的童年正在偷偷消失,不快樂的記憶也正在累積。大人與孩童,身心皆已俱疲。但在這次疫情裡,雖然生活中造成很多的不便,但正是家長們教育孩子的珍貴機會。

如何安慰孩子遠足被取消了?尤其是適逢畢業季,因為疫情的關係,很多孩子的畢業旅行都只有一生一次。沒有發生的畢業旅行,是不是人生就成了一個永遠的缺角與遺憾,再也無法留下美好的紀念?

疫情升溫,學校畢業旅行被迫取消。 圖片來源:TVBS
疫情升溫,學校畢業旅行被迫取消。 圖片來源:原文會

曾經有小學生問說畢業旅行取消了,擔心畢業典禮也會取消,怎麼做才能兼顧防疫又留下美好回憶?衛福部長陳時中則回答:「當然要畢業時遇到疫情一定都很失望,不過從另一個角度看,你們經歷了從來沒有人經歷的情況,一定會在人生中留下回憶。至於怎樣讓它更有趣?可以發揮你的創意,如果是我,可能會在口罩上寫上名字或畫嘴巴,讓大家以後都會記得我。人生是這樣,可能碰到很多事跟以往不一樣,如何用你的創意度過難關,這也是以後長大會碰到的,人生很多事情不一樣,看你的態度和如何表現,一樣可以留下非常美好的回憶。」

因為疫情的關係,學童們都停課了,悶在家的孩子們哪裡也不能去,感到失落與無聊。父母們煩惱生計、憂鬱與焦慮指數升高。根據統計,離婚率、兒童虐待、家庭暴力都因為疫情的在家隔離,有上升的趨勢。其實在家上課的孩子們,正在體驗從來沒有過的課程。家長們,可以趁機教育的、人生最珍貴難得的課程,有哪些必修的學分呢?

第一必修的學分,大人應該趁機教育孩子:「同理心。」我們應該用理解與包容去共同對抗與面對病毒,而不是互相指責別人、對立與排擠。如果大人們能從疫情的各式各樣新聞中,教導孩子去思考如果是我自己得病了,會怎麼辦?同理心是需要練習的,要站在別人立場,來思考對方的情況,也試著幫他解決問題。這些都是我們從這場病毒災難中,留給孩子們最珍貴的寶物。當別人染病時,應該抱著同理心的態度,而不是互相責備與獵巫。

我們共同的敵人是病毒,不是其他民眾。每個人都有可能染疫,都不希望被排擠與被躲避。我們希望自己如何被對待,就應該如何對待別人。這世界上曾經經歷過一次又一次的瘟疫:鼠疫、天花、SARS……。人類從一次又一次的災難中重生,唯一戰勝敵人的,只有正直、合作、不獵巫、勇氣以及智慧。

大人也應該趁機教育孩子誠實以及負責任。如果社會上每一個崗位的人物,不會隱匿病情,也都做好自己應該做的事情,那麼每個人都會安全了。另外,大人也應教導孩童如何處理孤獨、失落與憂鬱。有身心科醫師曾經建議,面對憂鬱症患者必須掌握5T的要素,包括Tear(讓他發洩情緒痛快哭一場)、Talk(讓他說出困擾)、Time(用時間撫平傷痛)、Transfer(改變環境)、Treatment(就醫治療)。其實對於疫情期間,平常容易感到憂鬱或焦慮的人也很有效,有時候只是在封閉的環境中,想法不小心鑽進蝸牛角尖裡面了,應該避免大量曝露於氾濫資訊的環境下,並且多找一些會讓自己感到心情愉悅的事情來做、感到憂傷時候,就要轉移心情。

對悶在家中的兒童而言,被取消期待已久的遠足與畢業旅行、不能再前往公共的室內遊戲區、不能出去玩,整天與家屬怒目相對。孩子們何嘗不會出現憂鬱、恐懼、憤怒、惡夢……。孩子們的童年正在偷偷消失,不快樂的記憶也正在累積。大人與孩童,身心皆已俱疲。但在這次疫情裡,雖然生活中造成很多的不便,但正是家長們教育孩子的珍貴機會。

作者 / 陳家如

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同理心 教育 畢業旅行 疫情 社會
2021-05-22 陳家如

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