人們常常會記得痛苦，或是辛苦的事情。不過，在笑容之下，不管是硬擠出來的笑容，或是無奈的苦笑，還是開懷大笑。都能帶來片刻的撫慰。
回頭看看，也會發現，原來也曾有快樂的時光呀！笑容，就是這麼奇妙的存在。在感到不知如何是好的時候，就笑一笑吧！或許，會有意想不到的結果。有趣的是，笑容也代表著，對於生命困境的一種釋懷。
記得，在以前遇到工作上的不順心時，總會很想逃走。於是，我會給自己看看好笑的影片，例如：豆豆先生。看著、看著，就笑出聲來了！頓時，也覺得人生，沒有這麼困難了。
當人生遇到，自己無法決定的事情。也苦笑一下。尤其，決定權是在別人身上的時候。即使，內心焦急，存在不開心，但又能怎麼辦呢？無奈的笑一笑，並且收拾好心情。就能給自己一個喘息，並且繼續向前了！
笑容，陪伴著我，度過了多年前爺爺的離世；課業的不理想，以及人生路上，種種的挫折。笑一笑，當下雖然無法解決任何問題，可是因為臉頰用力，攫起來的面龐，都讓放鬆的血清素分泌，進而使得內心感到平靜下來。
笑容，可以解憂。也能使自己顯現出，完全不同的樣貌。之前，在電視上，看到一種特別的瑜伽，叫做“愛笑瑜伽”。做瑜珈的時候，搭配笑容，讓整個身心，都感到舒暢許多。微笑，真是一劑良藥，它能治癒生活中的不如意。
根據研究指出，微笑是一種簡單卻強大的力量，它能夠改善心情，緩解壓力。在生活中的挑戰和困難面前，微笑能夠帶來內心的平靜，並且讓周圍的人感受到正能量。這種積極的表達方式，不僅能夠改善自身的情緒，還能夠創造更加和諧的環境。
以棒球比賽來說，越能發揮得好的團隊。必定是能夠相互激勵，互相用笑容打氣的隊伍。他們抱持著“享受當下”的心情，來前進。所以，即使面對落後的局面，大家仍舊用歡愉的心情，來看待每個可能奪勝的機會。就這樣，微笑的力量能夠化解困境，帶來心靈的平靜和生活的愉悅。
從這些觀點來看，微笑或許就是，老天賜予人類最棒的禮物。使得我們在面對人生十之八九的不如意的事情時，能夠坦然與釋懷。那麼，也就沒有絕對的壞事情了！相反地，把任何事情，都看做是“最好的安排”，這樣不只自己輕鬆許多，別人也會感到更加放鬆，更願意和你相處與互動呢！真是太棒了。
用笑容讓灰灰的人生帶來曙光！在笑的時候，我們的身心是放鬆的。也會讓腦內的快樂激素分泌。就這樣，生命的困難也會暫時有了安放之處。我們不用過度擔心未來，也不再一直懊悔過去。我們只需要看著眼前，把握每個當下！難怪，古話說，一笑治百病。真是說得太好了呢！
作者：黃宗玄
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