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贏得比慘大賽,你才有憂鬱的資格!

 
2017/8/7     百白
 

憂鬱症是一種精神「疾病」,就跟感冒、腸胃炎是一種疾病一樣,只是它生病的項目比較特殊。

隨著醫學進步、資訊流通,許多民眾對於精神疾病,特別是憂鬱症認識更多。卻還是有群腦袋比石頭更硬的原始人,一口咬定憂鬱症患者謊稱自己生病,只是為了引起注意、討拍、好吃懶做,甚至認為精神疾病全是謊言。也有極端份子相信,精神科用藥對人體有害,或具有成癮性,是醫師濫開處方,和藥廠相互勾結的陰謀。

憂鬱症需要適當的陪伴。 圖片來源:DeluCat

憂鬱症需要適當的陪伴。 圖片來源:DeluCat授權使用

好在這個時代,大眾慢慢不再將精神病、憂鬱症患者貼上「瘋子」的標籤。但是很多人心理上,對於這種「不正常」的人,仍然存在未知的恐懼,或是不了解憂鬱症的成因,面對眼前的憂鬱症患者,應對能力常常突然降到零分,以為是好心安慰,反而將對方推向更深的深淵。

先不提憂鬱症,就說心情不好的人好了,每個人總有心情不好的時候吧?但是你一生中,也許經歷過以下的類似情節?

你前幾週上班時被老闆飆了一頓,當天下午公司就請你走人,這段期間你省吃儉用靠著存款過活,拼命投履歷卻頻頻落空,你不禁越來越沮喪,和朋友見面也不求什麼安慰,只想找個人訴苦,朋友卻來一句:
「拜託,XXX都得癌症了,還寫好幾本暢銷書耶,OOO沒了兩隻手,還能用腳畫畫,賣了幾幅你知道嗎?還有那個誰誰誰,連住的地方都沒有,只能睡收容所,只靠撿資源回收,也是憑自己的力量站起來了,你現在這樣有什麼好抱怨的?」

事實上,憂鬱症患者天天都要聽這種鬼話,例如:
「你還那麼年輕!」
「你還是學生無憂無慮!」
「你至少還有個男朋友!」(有男朋友就不會得憂鬱症?原來治療憂鬱症這麼簡單,只要分配一個男朋友!)
「至少你父母都還健在啊!」(其實有時候,那正是憂鬱的源頭..….)
「我比你慘!他比你慘!世界上好多人都比你慘!你憑什麼得憂鬱症!」

天啊!可以停止這種比慘大賽嗎?請問別人比我慘,到底對我的問題有什麼幫助?比出誰最慘之後,他又得到了什麼?更重要的是,最慘的人才有憂鬱的資格?

我們換個說法:
「你有錢?別人比你更有錢!別人的女友比你的美、男友比妳的帥、別人比你高、身材比你好、比你聰明,事業比你成功,旅遊去過的地方比你多,品嘗過的美食比你高級……永遠都有人過得比你好,你憑什麼說你很快樂?」
「你不是最快樂的人,你沒資格說你快樂!」

現在聽出來比誰最慘,是多麼愚蠢的說辭了嗎?

我現在正式宣布,第一百屆比慘大賽開始!

好了,我們回到正常人模式,來正確認識憂鬱症患者。憂鬱症是精神疾病的一種,有項調查指出,2013年中學生的焦慮指數,等同於1950年代療養院中的精神病患,可見或許在資訊爆炸,生活節奏迅速的現代社會,周遭環境帶給人類的壓力,或許是讓憂鬱症變得普遍的原因。(當然也有另一種可能:過去年代的人們,同樣感到高度壓力和焦慮,只是沒有接受適當的檢查及評估能留下紀錄)

再說一次,憂鬱症是一種精神「疾病」,就跟感冒、腸胃炎是一種疾病一樣,只是它生病的項目比較特殊。導致精神疾病的成因,經常是腦部病變或內分泌失調;憂鬱症可能由先天或後天造成,都和腦部內分泌不平衡有關。改善憂鬱症,除了多運動、多曬太陽,這種每個人看過內容農場後都能給你的建議外,尋求專業協助,和醫師討論後接受諮商或服用藥物,都是適當的作法。

最後拜託,自以為是的安慰,真的無濟於事,不要再逼憂鬱症患者參加比慘大賽了!

延伸閱讀:
憂鬱症患者的心聲:我們的憂鬱沒有原因,「他就是發生了」[連結]



關鍵字 : 社會, 憂鬱症,

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