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語言的魔法:如何用正向語言來打造超棒的伴侶關係!

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伴侶之間,容易吵架,原因在於,許多話沒有“好好地說”。由於,沒有好好地說,累積久了,就變成大問題。而最後,火山爆發,成為決裂的導火線。

問題是,要如何好好地說呢?有時候,“關心則亂”,因為我們在乎,所以說出來的話,特別嚴厲。也有可能,我們暗自覺得,別人要照我們的意見去做,才是愛我們。

但,我們忘記了,這一些,都不是愛的本質。如果,愛的初衷,是珍惜與共同前進。那麼,該怎麼做?要照誰的方法做?就不再這麼重要了!相反地,明白對方想要怎麼被對待,以及對方需要什麼協助?我想,這才是最重要的事情呀!

記得,女友前陣子因為要訓練啦啦隊比賽的成員,身心俱疲。自己非常擔心,也給了一下建議。但,這反而打亂了女友的思緒,使其壓力更大了!這種,因為是在乎的人,更不可能放下的心情,著實令人難受。

這件事情,讓我有自覺說,我其實需要給出的,並非意見。而是傾聽與陪伴就好。對許多人來說,不敢將心事說給家人、朋友,或是親密伴侶聽,不外乎害怕被干涉,還有害怕受到更多關切。這件事情,自己相當了解,但當換成別人時,卻又犯了同樣的錯誤。

所以,我先在訊息中跟女友道歉。我說,我忘記了其實她更需要陪伴,而不是拼命跟她說,“要怎麼做”!而這件事情的源頭在於,當自己碰到事情的時候,也都太急著要站起來。沒有好好安撫自己,好好哄哄自己,使得這樣的情緒加之在她身上。這是最關鍵的因素。

也因此,把問題回到自己身上。就能看到解方了!原來,這是對於自己太嚴苛,不知不覺也會對於他人太嚴苛。使得伴侶關係產生緊張。後來,女友也好好地抒發了她的心情,她的焦慮與她對於我提供意見的不滿。並且,說出自己期待是一個能夠好好傾聽與陪伴她的人。

有趣的是,也因為這樣的“好好說出來”。我們彼此都知道,彼此希望怎樣被對待。我告訴她,我們要成為彼此的神隊友。成為彼此支持的力量!而我也會成為一位很棒的傾聽者與陪伴者的。

就這樣,鼓勵與感謝,成為了我們相處的日常。而共同想要“成為”的樣貌,才是我們真正要去的地方。在這路上,我們彼此扶持,相互成長。一同前進,共度難關。如此,我們一起打造了超棒的伴侶關係!

說來好笑,那段時間真的很煎熬,也一直在思考,到底自己做錯了什麼事情。最大的改變是,不再像以前一樣,爭論誰對、誰錯。而是更加關注,我們想要以怎麼的方式,共同走下去!

這種正向的思考與正向語言,會感染彼此。成為最堅實的力量!抱持這種信念,我們能夠越走越穩;越走越快樂。我想,這是超越過去羈絆,成為超棒伴侶關係的關鍵密碼! 

作者:黃宗玄

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2024-11-28 黃宗玄

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