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小學大下課 給孩子更多運動機會

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延長下課時間是為了增加學生運動量,教育主管機關和學校行政單位仍需善盡督導責任,避免「大下課」變成「大補課」,成了過於認真求好心切的老師,挪用來補強課業或管教學生,那就不是學生引頸期盼的天堂,而是害怕躲避的煉獄。而當孩子30分鐘大解放後,如何收心,靜心學習,也大大考驗教學第一現場的教師控班能耐。

台北市教育局日前規畫於寒假結束後的第二學期,擬將小學的20分鐘下課時間延長至30分鐘,預計選五所小學的低年級先試辦,是一周五天都延長或僅挑一天,實際作法尚未定案。

台北市打算把國小下課時間延長為20分鐘。 圖片來源:聯合新聞網
台北市打算把國小下課時間延長為20分鐘。 圖片來源:聯合新聞網

對此「延長大下課」的教育行政作為,筆者深表樂觀其成。學生每天在校最期待的就是下課時間,尤其是第二節下課20分鐘,可以盡情奔跑、打球或玩遊戲,不像其他節次下課10分鐘,喝個水、上個廁所或被老師叫去訂正….根本無法好好休息或運動。如今若能延長為30分鐘,足夠活動量可以讓孩子發洩過剩體力,抒發課室學習壓力,全身性肌肉伸展運動,將有助於孩子擁有更健全的身心發展。

只是,筆者認為要作就要全校所有年級都跟進,且一周五天都實施,不宜一校兩制或一天補魚四天曬網,才不會造成學生作息錯亂,及推行運動效能美意大打折扣。雖說顧及幼兒園教學模式是主題式課程及大肌肉訓練,因而選定年齡延伸的一、二年級進行試辦,可是對於正在發育階段的國小學生來說,中高年級學生也很需要足量運動,所以大下課新措施,應該低中高年級一體適用,全校施行。

甚至我認為更該延伸至國中,讓大幅度跨越不同學習體制及深受升學考試壓力的國中學生,也可分享30分鐘大下課政策福利,打場籃球、操場慢跑、和同儕談談心……,可以讓這群青春期身心正在轉變的孩子們,能有更多適應空間與身心舒緩休息機會。所以,大下課好政策,不該僅在小學階段試辦施行。

我們都知道,運動好處多,除了增強心肺功能,增強肌肉耐力,精神情緒也會變好。精神變好了,學習效能自能提升,情緒變好了,自能減少負面人格,讓每天埋首書本苦讀的學子,能有正常管道宣洩出口,進而擁有更正面積極的人生觀。

不過,凡事都有一體兩面,延長下課時間是為了增加學生運動量,教育主管機關和學校行政單位仍需善盡督導責任,避免「大下課」變成「大補課」,成了過於認真求好心切的老師,挪用來補強課業或管教學生,那就不是學生引頸期盼的天堂,而是害怕躲避的煉獄。而當孩子30分鐘大解放後,如何收心,靜心學習,也大大考驗教學第一現場的教師控班能耐。

作者 / 郎英

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2021-01-28 郎英

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